Nu är det dags igen för en återhämtnings helg med Maria!

Måbra helg!
 

MåBra-Maria-  Mindfulness-nu.

Maria Björkman, mer känd som MåBra-Maria, arbetar med Mindfulness-nu. Maria är förskollärare i grunden och har startat avdelningar med antistressinriktning med massage, avslappning och mindfulness för barn. Men efter en utbildning till Friskvårdspedagog år 2000 ändrade hon riktningen mot vuxna. Nu har hon hunnit skaffa sig en gedigen lista på utbildningar  inom stresshantering och mentalträning och är också utbildad  Holistisk Stressterapeut, Mindfulnessinstruktör, Retreatledare, Spa-terapeut, Avslappningslärare, Stresshanterare, Mental tränare, Qi-gongledare, Barnmassageinstruktör och har gått kurser i en rad olika kroppsbehandlingar. Det gör att hon kan se till varje enskild persons behov och utgå från vad just den behöver. - Men hennes största merit är nog ändå hennes mjuka, inkännande sätt och bemötande!

 

Lördag: 11/9

  • 14.00 ankomst fika
  • 15.00 Maria håller föreläsning/kurs plus rörelseglädje till musik
  • 16.30 Bara-vara-tid kanske köpa till utespa eller massage 30 min
  • 18.30 meditation
  • 19.00 Fyrarätters middag

Söndag: 12/9

  • 8.00  Mindfulnessyoga mjuka strechövningar som alla klarar av
  • 9.00 slotts frukost
  • 11.00 vandring med tänkvärda stopp(ta med promenadskor)
  • 13.00 Lunch

  

Pris för hela paketet 

Från 2695:-/person i del av litet dubbelrum (10 kvm)

Enkelrums tillägg 600:-/person gäller litet dubbelrum

Standard dubbelrum 100:-/p

Superior dubbelrum i flygelbyggnaden 200:-/p

Lilla sviten tillägg 600:-/person (en liten svit)

Mellan sviten 950:-/person (en mellansvit på 40 kvm med badrum

Lyxsvit 1300:-/Person (en svit på 60 kvm med extra stort badrum)

Att köpa till:

Utespa 200:-/p

Massage 30 min behöver förbokas

Frukt, nötter, bubbelvatten paket 85:-/p

Medtages egen yoga matta eller liggunderlag

Bokning ring 0700900085

Tveka inte att ta kontakt med oss och berätta om era idéer och om vad du vill uppnå mer er samling. Vi har erfarenheten och bidrar gärna med hjälp och råd.

Övriga förfrågningar

svenfrdeitrues